跳绳可谓一代国人对课间十分钟最深刻的记忆——约上几个同伴，在跳绳中感受欢声笑语，对很多“80后”而言是最难忘的童年回忆。如今随着时代发展，孩子们能玩的东西越来越多，但跳绳依然是陪伴他们健康成长之路上不可缺少的伙伴。

10月26日，在2025年亚冬会即将迎来倒计时100天的历史性时刻，由哈尔滨市教育局主办，市跳绳协会承办的“喜迎亚冬盛会 助力学生健康”2024年哈尔滨市中小学生跳绳比赛，在哈三中群力校区体育馆开赛。作为亚冬会倒计时100天的主题活动之一，比赛共有来自全市各区县（市）的千余名选手参赛，他们用努力拼搏、昂扬向上的精神风貌，展现了哈尔滨广大中小学生对亚冬会的热切期盼和哈尔滨全城共迎亚冬盛会的浓厚氛围。同时，活动的开展对学生体质健康水平提升，培养其集体合作精神与运动意识，激发他们对体育活动的热情等方面都起到了积极的作用。

跳绳作为一项高效的有氧运动，因简单、耗时少、耗能大的特点，以及提高心肺功能、增强肢体协调性和肌肉骨骼强度的功效，被誉为“运动之首”。同时，作为2026年哈尔滨中考体育项目之一，跳绳也是《国家学生体质健康标准》的规定项目。

本次赛事设置了个人1分钟单摇跳、30秒间隔交叉跳、30秒双摇跳和团体1分钟单摇跳四个大项、14个组别，并以1分钟跳绳这一中考项目为核心。在本场总决赛进行前，哈尔滨市辖9区9县（市）的800余所学校的中小学生已经参加了第一阶段的线上测试，家长们也积极参与到活动中，打造“家校共育”的良好局面，让学生在家人的支持中展现自我、超越自我。

值得一提的是，除了学生组之外，赛事还设置了体育教师组的比赛，为广大体育老师搭建了同场竞技的平台。此外，哈尔滨新区师范附属小学的学生们还在开幕式上带来了精彩的花样绳操表演。三人的精妙配合、大小绳同跳等精彩绝活，让现场观众大呼过瘾。

赛后，参赛师生们表示，此次比赛不仅是一场跳绳盛宴，更让大家通过比赛感受到运动的快乐，并收获了珍贵的友谊和精神的磨砺。市跳绳协会相关负责人表示，希望通过此次比赛在哈尔滨全市掀起跳绳热潮，展示哈尔滨教育事业的蓬勃生机，并为即将到来的亚冬会助力，让全亚洲乃至全世界在一百天后的亚冬之约中，感受奋进“尔滨”人的热血脉搏。

哈尔滨日报记者 张堃雷 文/摄/视频拍摄制作