手持红色特制小棒，随着音乐节奏舞动，击打对应身体的穴位，感觉“就是个得劲儿”，想学这项老年健身棒操的机会来啦！7月8日，随着2024年黑龙江省老年人健身棒操培训班正式开班，一项体医融合的老年健身新项目在全省正式开始推广。

为创新老年体育健身内容，丰富老年人体育健身形式，助力推进全民健身和积极应对人口老龄化的国家战略，7月8至10日，由省体育局、省老年人体育协会主办，省老体协“三个进入”培训活动中心承办，市老年人体育协会协办的2024年黑龙江省老年人健身棒操培训班在我市举办，来自全省各地市、各行业老年人体协的50多名老年体育骨干参加培训，他们将把自己学到的健身棒操整套动作在所在区域进行推广。

健身棒操是国家新推广的体医融合的健身项目，它将拍打人体经络、穴位的动作融入广场舞的基本步法，配上《没有共产党就没有新中国》曲目的音乐节拍及韵律，形成了一套独具特色的集健身性、娱乐性、观赏性、趣味性于一体的健身运动模式，难易程度、运动量适中，适用人群广泛，受到老年朋友喜爱，被列入2024年黑龙江省老年体育健身的重点推广项目。

此次培训班由国家资深健身棒操创始创编人、深圳市香柏健康体育文化科技有限公司董事长李天宇，国家健身棒操项目总负责人刘怀莲，国家广场舞一级教练赵利，国家级健身球操裁判员、教练员、黑龙江省健身运动项目创编人李馥溢授课。参加培训的学员经过考核合格，将获得教练员结业证书，承担这项健身棒操推广教学指导任务。